Delapan dari 10 orang Amerika percaya kesehatan mereka adalah “pekerjaan yang sedang berjalan”, dan banyak yang telah mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan gaya hidup mereka.
Menurut survei baru terhadap 13.000 orang di 24 negara—termasuk 2.000 di AS—perasaan ini tidak hanya dialami oleh orang Amerika.
82 persen orang secara global merasakan hal yang sama (dibandingkan dengan 84% orang Amerika), dan 89% dari semua responden saat ini mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesehatan mereka.
Dari jumlah tersebut, 81% mengatakan pandemi membantu memulai mereka untuk melakukannya—dan langkah-langkah ini memiliki dampak yang jelas pada kesehatan responden.
Secara global, 56% responden kini dapat berlari atau berolahraga lebih lama tanpa merasa lelah, sementara 48% telah mengecilkan ukuran atau ikat pinggang.
Dilakukan oleh OnePoll atas nama Herbalife Nutrition dan Council for Responsible Nutrition, survei tersebut menemukan bahwa rata-rata responden saat ini berusaha untuk menghentikan tiga kebiasaan tidak sehat. Hasil menggali langkah-langkah kecil spesifik yang diambil responden untuk melakukannya.
Responden mengungkapkan bahwa mereka memulai perjalanan untuk menjadi lebih sehat dengan lebih banyak berolahraga, memasak/makan lebih banyak makanan bergizi, atau mengunduh aplikasi kebugaran.
Membeli lebih sedikit junk food, mulai berjalan-jalan saat istirahat makan siang, dan mengonsumsi vitamin atau suplemen adalah “langkah pertama” lain yang diambil responden—atau rencana untuk mendukung kesehatan mereka.
Survei menggali lebih jauh tentang vitamin dan suplemen dan menemukan bahwa mereka menjadi prioritas bagi banyak responden di seluruh dunia.
Ketika ditanya tentang bagaimana tujuan kesehatan mereka berubah selama pandemi, setengahnya mengatakan mereka lebih fokus untuk makan lebih sehat, termasuk melengkapi makanan mereka dengan vitamin dan mineral.
TERKAIT: Bernafas Dengan Alat Ini Selama 5 Menit Dapat Menurunkan Tekanan Darah Sama Seperti Olahraga atau Obat-obatan: Studi
Dan dari mereka yang saat ini mengonsumsi vitamin atau suplemen, hasilnya menunjukkan rata-rata responden menghabiskan sekitar $286 setiap tahun. Orang Amerika sedikit di atas itu, dengan rata-rata $304 per tahun.
“Baik itu berolahraga, memasak sehat atau memasukkan lebih banyak vitamin dan suplemen ke rutinitas Anda, bagi banyak orang, pandemi telah memberikan kesempatan untuk meningkatkan kebiasaan kesehatan secara keseluruhan,” kata Dr. Kent Bradley, kepala petugas kesehatan dan nutrisi di Herbalife Nutrition. “Konsistensi adalah kunci ketika seseorang berkomitmen untuk gaya hidup sehat.”
PERIKSA: Metabolisme tidak melambat di paruh baya seperti yang diyakini secara umum, kata studi
Tetapi sementara banyak responden berencana untuk memasukkan lebih banyak vitamin dan suplemen ke dalam makanan mereka, hanya 69% yang mengatakan bahwa mereka merasa memiliki pengetahuan tentang manfaat kesehatan yang dapat ditawarkan.
Tiga puluh persen responden mengatakan mereka paling mungkin mendapatkan informasi tentang vitamin dan suplemen dari pencarian internet, media, dan media sosial, diikuti dengan berkonsultasi dengan dokter mereka (27%).
LAGI: Apakah Tujuan Anda Berjalan 10.000 Langkah? Sains Menunjukkan Kita Membutuhkan Lebih Sedikit
Terlepas dari mana mereka mendapatkan informasi saat ini, 77% ingin tahu lebih banyak tentang manfaat nutrisi dari berbagai vitamin dan suplemen untuk mendukung kesehatan mereka.
“Mendapat informasi yang baik tentang penggunaan yang tepat, serta manfaat suplemen nutrisi, sangat penting karena suplemen dapat meningkatkan setiap perjalanan kesehatan,” kata Brian Wommack, wakil presiden senior Dewan untuk Nutrisi yang Bertanggung Jawab.
APAKAH “LANGKAH PERTAMA” YANG DIAMBIL RESPONDEN UNTUK MENINGKATKAN KESEHATANNYA?
Mulai berolahraga lebih banyak
Mulai memasak/makan makanan yang lebih sehat
Unduh aplikasi kebugaran
Berhentilah membeli junk food sebanyak-banyaknya
Mulailah berjalan-jalan saat istirahat makan siang
Mulai konsumsi vitamin/suplemen
Mulailah naik tangga daripada lift
Evaluasi kembali diet mereka
Mulai jadwal tidur yang lebih teratur
Unduh aplikasi untuk membantu melacak apa yang mereka makan
PERBAIKAN APA SAJA YANG DILIHAT RESPONDEN DALAM KESEHATAN MEREKA SELAMA TAHUN TERAKHIR?
Dapat berlari atau berolahraga lebih lama tanpa merasa lelah 32%
Memiliki lebih banyak energi sepanjang hari 27%
Memiliki lebih sedikit keinginan untuk gula/permen 29%
Turun ukuran / takik di ikat pinggang saya 29%
Merasa lebih kuat/lebih bugar 21%
Lebih cenderung memilih untuk berpartisipasi dalam kegiatan sehat 16%
Menjadi lebih fleksibel 17%
Sakit dan nyeri hilang 23%
Dapat mengangkat lebih banyak dan lebih lama 20%
INSPIRE Fitness di Teman Anda dengan Berbagi Kisah Ini…
Posted By : togel hari ini hongkong yang keluar
