Menambahkan cranberry ke dalam makanan Anda dapat membantu meningkatkan memori dan fungsi otak, serta menurunkan kolesterol ‘jahat’—menurut penelitian baru.
Sebuah studi baru dari University of East Anglia menyoroti potensi neuroprotektif cranberry.
Tim peneliti mempelajari manfaat mengonsumsi setara dengan secangkir cranberry sehari di antara usia 50 hingga 80 tahun.
Mereka berharap temuan mereka dapat berimplikasi pada pencegahan penyakit neurodegeneratif seperti demensia.
“Demensia diperkirakan akan mempengaruhi sekitar 152 juta orang pada tahun 2050. Tidak ada obat yang diketahui, jadi sangat penting bagi kita untuk mencari intervensi gaya hidup yang dapat dimodifikasi, seperti diet, yang dapat membantu mengurangi risiko dan beban penyakit,” pemimpin peneliti Dr David Vauzour, dari Sekolah Kedokteran Norwich UEA, kata.
“Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa asupan flavonoid makanan yang lebih tinggi dikaitkan dengan tingkat penurunan kognitif dan demensia yang lebih lambat. Dan makanan yang kaya akan anthocyanin dan proanthocyanidins, yang memberi warna merah, biru, atau ungu pada buah beri, telah ditemukan untuk meningkatkan kognisi.
LAGI: Mekanisme Dibalik Hilangnya Memori dalam Penuaan Telah Diidentifikasi Oleh Para Ilmuwan di Johns Hopkins
“Cranberry kaya akan mikronutrien ini dan telah dikenal karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.
“Kami ingin mengetahui lebih banyak tentang bagaimana cranberry dapat membantu mengurangi degenerasi saraf terkait usia.”
Sebuah studi segar
Tim peneliti menyelidiki dampak makan cranberry selama 12 minggu pada fungsi otak dan kolesterol di antara 60 peserta yang sehat secara kognitif.
Setengah dari peserta mengkonsumsi bubuk cranberry beku-kering, setara dengan secangkir atau 100g cranberry segar, setiap hari. Setengah lainnya mengkonsumsi plasebo.
Studi ini adalah salah satu yang pertama untuk memeriksa cranberry dan dampak jangka panjangnya pada kognisi dan kesehatan otak pada manusia.
TERKAIT: Mekanisme Dibalik Hilangnya Memori dalam Penuaan Telah Diidentifikasi Oleh Para Ilmuwan di Johns Hopkins
Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi cranberry secara signifikan meningkatkan memori peserta peristiwa sehari-hari (memori episodik visual), fungsi saraf, dan pengiriman darah ke otak (perfusi otak).
“Kami menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi bubuk cranberry menunjukkan peningkatan kinerja memori episodik secara signifikan dalam kombinasi dengan peningkatan sirkulasi nutrisi penting seperti oksigen dan glukosa ke bagian penting otak yang mendukung kognisi — khususnya konsolidasi dan pengambilan memori,” kata Dr Vauzour. .
“Kelompok cranberry juga menunjukkan penurunan signifikan dalam LDL atau kadar kolesterol ‘jahat’, yang diketahui berkontribusi pada aterosklerosis, penebalan atau pengerasan arteri yang disebabkan oleh penumpukan plak di lapisan dalam arteri. Ini mendukung gagasan bahwa cranberry dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mungkin sebagian berkontribusi pada peningkatan perfusi otak dan kognisi.
“Menunjukkan pada manusia bahwa suplementasi cranberry dapat meningkatkan kinerja kognitif dan mengidentifikasi beberapa mekanisme yang bertanggung jawab merupakan langkah penting untuk bidang penelitian ini.
“Temuan penelitian ini sangat menggembirakan, terutama mengingat intervensi cranberry 12 minggu yang relatif singkat mampu menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam memori dan fungsi saraf,” tambahnya.
“Ini menetapkan landasan penting untuk penelitian masa depan di bidang cranberry dan kesehatan neurologis.”
Studi ini telah dipublikasikan di Perbatasan dalam Nutrisi.
Sumber: Universitas East Anglia
Mungkin tetap banyak berasal dari member togel singapore dan togel hongkong yang tidak mengetahui berasal dari mana kita merekap SGP Hari Ini. Sebagai pemain togel online hari ini tentu saja kamu mesti menegaskan angka keluaran hk dan pengeluaran sgp yang kita sajikan adalah angka live draw yang valid dan resmi. Karena dengan memperoleh angka keluaran hk dan pengeluaran sgp hari ini tercepat dan paling valid anda sanggup dengan ringan memahami hasil taruhan yang di pasang menang atau kalah. Untuk itulah mengapa kamu kudu sadar benar seluk beluk terjadinya hasil keluaran togel hari ini.
Sebenarnya sdy hanya bisa di nyatakan valid jikalau segera berasal dari web resminya seperti hongkongpools.com dan singaporepools.com.sg. Karena cuma ke dua website tersebutlah yang miliki hak atau weweang didalam menyiarkan angka keluaran togel hari ini. Selain terpercaya dan resmi, para member termasuk sanggup menyaksikan angka keluaran hk dan pengeluaran sgp terlengkap seperti consolations, started, prize 3, prize 2 sampai nomor finalnya yaitu prize 1. Tetapi kudu member ketahui, web resmi tersebut sudah tidak mampu kita memakai ulang lewat jaringan provider yang tersedia di Indonesia. Hal ini terjadi gara-gara web site selanjutnya punya kandungan konten perjudian online yang di mana terlalu terlarang di Indonesia. Hal semacam itulah yang menjadikan member togel singapore dan togel hongkong ada problem di dalam memproleh angka keluaran togel hari ini.
Namun di masa digital layaknya kala ini para member tidak perlu merasa khawatir lagi. Karena saat ini telah terkandung banyak sekali situs keluaran togel hari ini yang dapat kamu temukan di internet. Tetapi disini kami memberi saran para member untuk senantiasa mengakses web site angka bandar hk gara-gara kami sudah secara formal bekerja sama bersama pihak singaporepools.com.sg dan hongkongpools.com agar member tidak harus kuatir ulang dengan keakuratan angka yang kita berikan di didalam tabel knowledge sgp dan information hk.
