Nongkrong di taman lokal, danau, atau taman benar-benar bisa menjadi penangkal penyakit bagi orang-orang yang tinggal di kota, menurut sebuah studi baru-baru ini dari Finlandia.
Para peneliti menemukan penggunaan obat yang lebih rendah untuk depresi, kecemasan, insomnia, tekanan darah tinggi, dan asma di antara penduduk perkotaan yang sering mengunjungi ruang hijau—terlepas dari pendapatan atau tingkat pendidikan mereka.
Tim Finlandia mengatakan bahwa frekuensi kunjungan ke ruang hijau perkotaan, bukan hanya melihatnya dari rumah Anda, adalah kuncinya.
Studi sebelumnya menunjukkan bahwa paparan terhadap lingkungan alam baik untuk kesehatan dan kesejahteraan, tetapi buktinya tidak konsisten.
Tim Finlandia melihat jumlah ruang hijau dan biru (perairan) dalam komunitas, kemudian membandingkannya dengan frekuensi kunjungan, dan pemandangan ruang tersebut dari rumah, untuk melihat apakah keduanya terkait secara terpisah dengan penggunaan. obat resep tertentu.
Mereka memilih obat resep sebagai proksi untuk kesehatan yang buruk dan untuk kecemasan dan insomnia, depresi, tekanan darah tinggi, dan asma, khususnya, karena mereka digunakan untuk mengobati masalah kesehatan yang umum dan berpotensi serius.
Mereka mengambil tanggapan dari 16.000 penduduk Helsinki, Espoo, dan Vantaa yang dipilih secara acak—tiga kota yang membentuk daerah perkotaan terbesar di Finlandia.
TERKAIT: Hidup Dekat Air sebagai Anak Terkait dengan Kesehatan Mental dan Kesejahteraan yang Lebih Baik di Masa Dewasa: Belajar
Survei tersebut mengumpulkan informasi tentang bagaimana penduduk kota yang berusia di atas 25 tahun mengalami ruang hijau dan biru perumahan dalam radius satu kilometer dari rumah.
Peserta juga diminta untuk melaporkan penggunaan obat yang diresepkan — obat yang secara kolektif dikenal sebagai obat kesehatan mental yang digunakan untuk insomnia dan depresi, serta obat tekanan darah tinggi dan asma — untuk periode mulai dari dalam seminggu terakhir, dalam satu tahun terakhir, atau tidak pernah.
Mereka juga ditanya seberapa sering mereka menghabiskan waktu, atau berolahraga di luar ruangan, di ruang hijau, selama bulan Mei dan September, dengan pilihan mulai dari tidak pernah sampai lima kali atau lebih dalam seminggu.
Peserta melaporkan apakah mereka dapat melihat ruang hijau atau biru dari salah satu jendela mereka di rumah, dan jika demikian, seberapa sering mereka melihat pemandangan tersebut, dengan pilihan mulai dari jarang hingga sering.
LIHAT: Lihat Upgrade Paris yang Sudah Lama Terlambat Menjadi Ikonik Champs-Élysées Boulevard Dengan ‘Taman Luar Biasa’
Faktor-faktor yang berpotensi berpengaruh—termasuk polusi udara luar dan kebisingan, serta pendapatan rumah tangga dan pencapaian pendidikan—juga dipertimbangkan.
Temuan yang diterbitkan bulan lalu di jurnal Occupational and Environmental Medicine, menunjukkan bahwa baik jumlah ruang hijau/biru di dekatnya, maupun pemandangannya melalui jendela Anda, tidak terkait dengan penggunaan obat-obatan yang dipelajari.
Tetapi frekuensi mengunjungi ruang hijau itu.
Dibandingkan dengan kurang dari satu kunjungan mingguan, mengunjungi tiga atau empat kali seminggu dikaitkan dengan kemungkinan 33 persen lebih rendah untuk menggunakan obat kesehatan mental, 36 persen kemungkinan lebih rendah untuk menggunakan obat tekanan darah, dan kemungkinan 26 persen lebih rendah untuk menggunakan obat asma.
POPULER: Meningkatkan Tutupan Pohon di Jalan Kota Mungkin Seperti ‘Makanan Super’ Komunitas – Meningkatkan Kesehatan sebesar 33%
Angka yang setara untuk mengunjungi setidaknya lima kali seminggu masing-masing adalah 22 persen, 41 persen dan 24 persen lebih rendah.
Satu studi yang dilakukan baru-baru ini di Spanyol juga menunjukkan bahwa tinggal di dekat area hijau yang rimbun memang mengurangi risiko stroke sebesar 16 persen.
“Efek mengunjungi ruang hijau lebih kuat di antara mereka yang melaporkan pendapatan rumah tangga tahunan terendah,” kata peneliti senior Dr. Anu Turunen. “Namun secara keseluruhan, asosiasi yang ditemukan tidak bergantung pada pendapatan rumah tangga dan pencapaian pendidikan.”
“Asosiasi yang diamati ini melemah ketika berat badan diperhitungkan, terutama untuk obat asma, karena obesitas dikenal sebagai faktor risiko asma,” tambah Turunen, dari Institut Kesehatan dan Kesejahteraan Finlandia.
Kota-kota di Finlandia relatif hijau, memudahkan mereka yang ingin menggunakan ruang hijau untuk mengaksesnya dengan sedikit usaha.
MENGINSPIRASI: Kepala Sekolah Menginspirasi Mengubah 8 Hektar Tanah Tanpa Pohon menjadi Hutan Mini dan Kebun di Kampus India
“Memasang bukti ilmiah yang mendukung manfaat kesehatan dari paparan alam kemungkinan akan meningkatkan pasokan ruang hijau berkualitas di lingkungan perkotaan dan mempromosikan penggunaan aktifnya.
“Ini mungkin salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan di kota-kota.”
BAGIKAN TIPS SEHAT MUDAH KE TEMAN DI MEDIA SOSIAL…
Mungkin tetap banyak dari member togel singapore dan togel hongkong yang tidak mengerti berasal dari mana kita merekap pengeluaran singapura hari ini. Sebagai pemain togel online hari ini pastinya kamu mesti menegaskan angka keluaran hk dan pengeluaran sgp yang kami sajikan adalah angka live draw yang valid dan resmi. Karena bersama meraih angka keluaran hk dan pengeluaran sgp hari ini tercepat dan paling valid anda bisa dengan ringan mengetahui hasil taruhan yang di pakai menang atau kalah. Untuk itulah mengapa kamu perlu menyadari benar seluk beluk terjadinya hasil keluaran togel hari ini.
Sebenarnya result togel sgp cuma mampu di nyatakan valid jika segera berasal dari website resminya layaknya hongkongpools.com dan singaporepools.com.sg. Karena hanya ke-2 website tersebutlah yang memiliki hak atau weweang didalam menyiarkan angka keluaran togel hari ini. Selain terpercaya dan resmi, para member juga bisa memandang angka keluaran hk dan pengeluaran sgp terlengkap seperti consolations, started, prize 3, prize 2 hingga nomer finalnya yaitu prize 1. Tetapi wajib member ketahui, web site resmi tersebut telah tidak dapat kami memanfaatkan ulang melalui jaringan provider yang ada di Indonesia. Hal ini berlangsung dikarenakan web tersebut mempunyai kandungan konten perjudian online yang di mana amat terlarang di Indonesia. Hal semacam itulah yang menjadikan member togel singapore dan togel hongkong ada masalah di dalam memproleh angka keluaran togel hari ini.
Namun di masa digital seperti waktu ini para member tidak harus terasa kuatir lagi. Karena sekarang udah terdapat banyak sekali web keluaran togel hari ini yang dapat anda temukan di internet. Tetapi di sini kami merekomendasikan para member untuk selalu terhubung situs sgp prize sebab kami telah secara resmi bekerja mirip bersama dengan pihak singaporepools.com.sg dan hongkongpools.com agar member tidak perlu cemas ulang dengan keakuratan angka yang kami memberikan di didalam tabel data sgp dan knowledge hk.
