Seorang pria mengklaim bahwa dia telah menyembuhkan depresinya dengan berenang setiap hari di air yang sangat dingin.
Pria berusia 30 tahun itu menderita depresi berat, kecemasan, dan perasaan takut selama bertahun-tahun, yang membuatnya mencoba mengakhiri hidupnya tahun lalu.
Mitchell Bock kemudian dirawat di rumah sakit oleh tim krisis dan dipulangkan setelah 13 jam dengan satu panggilan tindak lanjut, yang dia gambarkan sebagai “latihan kotak centang”.
Setelah dipulangkan, Mitchell merasa kecewa dengan perawatan yang dia terima dan mulai mencari perawatan kesehatan mental alternatif.
“Saya merasa putus asa,” kenang pria muda dari Wales itu
Kemudian, pada bulan Januari, hanya beberapa minggu setelah upaya bunuh dirinya, ibu Mitchell, Melanie Aldridge, mengiriminya bak mandi es—bak yang dirancang untuk menahan dingin yang dapat dia gunakan untuk membenamkan diri.
Mereka telah melihat manfaat dari terapi air es, jadi Mitchell langsung menggunakannya. Dalam beberapa hari, dia mulai merasakan efeknya.
“Ketika saya pertama kali melakukannya, saya ingat bangun tanpa rasa takut yang biasa,” katanya. “Rasanya seperti pergi tidur dengan flu dan bangun sepenuhnya sembuh.
PERIKSA JUGA: Orang Belanda Membuktikan Dia Bisa Mengajari Siapapun untuk Mengontrol Kesehatan Dengan Kekuatan Es: Temui Wim Hof
Pemikiran untuk melompat ke pemandian es mungkin membuat sebagian orang tidak bersemangat, tetapi Mitchell mengatakan tidak butuh waktu lama untuk menyesuaikan diri dengan suhu yang sangat dingin—dan manfaatnya tidak dapat disangkal.
“Awalnya tubuhmu panik. Anda merasa kesemutan dan jantung berdebar kencang, tetapi begitu Anda mengontrol pernapasan, semuanya baik-baik saja. Saya tidak merasa tidak nyaman lagi.
“Saya melihatnya sebagai menukar ketidaknyamanan sepanjang hari selama beberapa menit. Anda keluar dengan perasaan luar biasa. Ini benar-benar hal yang instan.”
Sekarang, pekerja keuangan dari Caerphilly mencoba mandi es, mandi air dingin—atau melompat ke danau—setiap hari.
TERKAIT: Air Dingin dan Udara Meningkatkan Lemak Tubuh “Baik” Kata Review dari Lebih Dari 100 Studi
“Yang terdingin yang pernah saya lakukan adalah mandi es pada suhu nol derajat, dikelilingi salju,” lapornya.
Pemandian es sangat efektif sehingga dia mulai menghentikan pengobatan yang telah dia minum selama bertahun-tahun.
Dia telah berhenti minum obat anti-kecemasan sepenuhnya dan tidak lagi membutuhkan sesi terapi bicara reguler.
“Saya sudah minum obat dan menjalani terapi selama bertahun-tahun. Setiap kali saya menelepon dokter, itu adalah percakapan singkat dan mereka menyuruh saya untuk minum obat.
POPULER: Mengunjungi Ruang Hijau 3-4 Kali Seminggu Dapat Menurunkan Kebutuhan Anda akan Obat-obatan, Menurut Studi Baru
“Sekarang, saya sudah mulai menghentikan salah satu obat saya dan berhenti meminumnya sama sekali. Saya begitu percaya diri dengan perasaan saya.
KIRIM Obat Luar Biasa ke Teman di Media Sosial Mengatasi Depresi…
Mungkin tetap banyak dari member togel singapore dan togel hongkong yang tidak tahu berasal dari mana kami merekap keluar hk 2022. Sebagai pemain togel online hari ini pastinya anda perlu menegaskan angka keluaran hk dan pengeluaran sgp yang kami sajikan adalah angka live draw yang valid dan resmi. Karena bersama mendapatkan angka keluaran hk dan pengeluaran sgp hari ini tercepat dan paling valid kamu sanggup bersama enteng jelas hasil taruhan yang di pakai menang atau kalah. Untuk itulah mengapa kamu wajib tahu benar seluk beluk terjadinya hasil keluaran togel hari ini.
Sebenarnya prize hk cuma bisa di nyatakan valid jikalau langsung berasal dari web site resminya seperti hongkongpools.com dan singaporepools.com.sg. Karena cuma ke-2 situs tersebutlah yang punya hak atau weweang didalam menyiarkan angka keluaran togel hari ini. Selain terpercaya dan resmi, para member juga sanggup lihat angka keluaran hk dan pengeluaran sgp terlengkap layaknya consolations, started, prize 3, prize 2 hingga nomor finalnya yaitu prize 1. Tetapi perlu member ketahui, web resmi selanjutnya sudah tidak bisa kita memanfaatkan lagi melalui jaringan provider yang ada di Indonesia. Hal ini berjalan karena situs tersebut punya kandungan konten perjudian online yang di mana amat terlarang di Indonesia. Hal semacam itulah yang menjadikan member togel singapore dan togel hongkong kesulitan dalam memproleh angka keluaran togel hari ini.
Namun di jaman digital seperti sementara ini para member tidak mesti mulai kuatir lagi. Karena sekarang telah terkandung banyak sekali web site keluaran togel hari ini yang mampu anda temukan di internet. Tetapi di sini kita menyarankan para member untuk selalu terhubung web Togel SDY gara-gara kami telah secara resmi bekerja sama bersama dengan pihak singaporepools.com.sg dan hongkongpools.com sehingga member tidak mesti khawatir kembali bersama dengan keakuratan angka yang kami memberikan di dalam tabel knowledge sgp dan information hk.
