Studi Besar Menyarankan Melakukan Pekerjaan Mungkin Terkait dengan Penurunan Risiko Penyakit Alzheimer sebesar 21%
Health

Studi Besar Menyarankan Melakukan Pekerjaan Mungkin Terkait dengan Penurunan Risiko Penyakit Alzheimer sebesar 21%

Foto oleh joeyz51, lisensi CC

Memasak, membersihkan, dan berkebun mungkin terkait dengan pengurangan risiko Anda terkena Alzheimer lebih dari seperlima (21%), menurut penelitian baru.

Studi yang mengamati lebih dari setengah juta orang Inggris juga menemukan aktivitas perlindungan terbesar adalah jalan cepat atau bersepeda secara teratur, yang dikaitkan dengan pengurangan 35 persen dalam timbulnya penyakit.

Faktor vital lainnya adalah bertemu dengan keluarga dan teman, yang dikaitkan dengan penurunan risiko sebesar 15 persen.

Studi ini melihat efek dari kegiatan ini, serta aktivitas mental dan penggunaan perangkat elektronik pada orang dengan dan tanpa risiko genetik yang lebih tinggi untuk demensia.

“Banyak penelitian telah mengidentifikasi faktor risiko potensial untuk demensia, tetapi kami ingin tahu lebih banyak tentang berbagai kebiasaan gaya hidup dan peran potensial mereka dalam pencegahan demensia,” kata penulis studi Huan Song, MD, PhD, dari Universitas Sichuan di Chengdu. , Cina. “Studi kami menemukan bahwa olahraga, pekerjaan rumah tangga, dan kunjungan sosial dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai jenis demensia.”

TERKAIT: Sinar Matahari Dapat Menangkal Demensia dan Stroke: Hubungan Langsung Pertama dengan Vitamin D Ditemukan

Studi ini melibatkan 501.376 orang dari database Inggris tanpa demensia dengan usia rata-rata 56 tahun.

Peserta mengisi kuesioner di awal penelitian, termasuk salah satunya tentang aktivitas fisik. Mereka ditanya seberapa sering mereka berpartisipasi dalam kegiatan seperti menaiki tangga, berjalan, dan berpartisipasi dalam olahraga berat. Mereka juga ditanya tentang pekerjaan rumah tangga, aktivitas terkait pekerjaan, dan jenis transportasi apa yang mereka gunakan, termasuk berjalan kaki atau bersepeda ke tempat kerja.

Peserta menyelesaikan kuesioner lain tentang aktivitas mental. Mereka ditanya tentang tingkat pendidikan mereka, apakah mereka menghadiri kelas pendidikan orang dewasa, seberapa sering mereka mengunjungi teman dan keluarga, mengunjungi pub atau klub sosial atau kelompok keagamaan, dan seberapa sering mereka menggunakan perangkat elektronik seperti bermain game komputer, menonton TV, dan berbicara di telepon.

POPULER: Buah Ini Dapat Membantu Meningkatkan Daya Ingat dan Menangkal Demensia, Kata Studi

Selain itu, peserta melaporkan apakah mereka memiliki anggota keluarga dekat dengan demensia. Ini membantu peneliti menentukan apakah mereka memiliki risiko genetik untuk penyakit Alzheimer. Peserta studi diikuti selama rata-rata 11 tahun. Di akhir penelitian, 5.185 orang mengalami demensia.

Setelah menyesuaikan beberapa faktor seperti usia, pendapatan, dan merokok, para peneliti menemukan bahwa sebagian besar aktivitas fisik dan mental yang dipelajari menunjukkan hubungan dengan risiko demensia. Yang penting, temuan tetap setelah mempertimbangkan korelasi dan interaksi yang tinggi dari kegiatan ini.

Orang yang sangat terlibat dalam pola aktivitas termasuk sering berolahraga, pekerjaan rumah tangga, dan kunjungan keluarga dan teman setiap hari memiliki risiko demensia 35%, 21%, dan 15% lebih rendah, masing-masing, dibandingkan dengan orang yang paling sedikit terlibat dalam aktivitas ini. pola.

LAGI: Ganja Bisa Memegang Kunci untuk Mencegah Penyakit Neurodegeneratif Seperti Parkinson dan Alzheimer

“Studi kami menemukan bahwa dengan lebih sering terlibat dalam aktivitas fisik dan mental yang sehat, orang dapat mengurangi risiko demensia,” kata Song. “Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan kami. Namun, hasil kami mendorong bahwa membuat perubahan gaya hidup sederhana ini mungkin bermanfaat.”

Para peneliti juga melihat tingkat kejadian demensia dengan pola aktivitas yang teridentifikasi. Tingkat pada orang yang sering berolahraga adalah 0,45 kasus untuk setiap 1.000 orang-tahun dibandingkan dengan 1,59 untuk orang yang jarang berolahraga. (Orang-tahun memperhitungkan jumlah orang dalam penelitian serta jumlah waktu yang dihabiskan dalam penelitian.) Mereka yang sering melakukan pekerjaan rumah tangga memiliki tingkat 0,86 kasus untuk setiap 1.000 orang-tahun dibandingkan dengan 1,02 untuk orang yang jarang melakukan pekerjaan rumah tangga. Orang yang mengunjungi keluarga setiap hari memiliki tingkat 0,62 kasus untuk setiap 1.000 orang-tahun dibandingkan dengan 0,8 kasus bagi mereka yang hanya mengunjungi teman dan keluarga sekali setiap beberapa bulan.

JUGA: Minum Kopi dan Teh Dapat Berhubungan Dengan Penurunan Tingkat Stroke dan Demensia

Para peneliti menemukan bahwa semua peserta mendapat manfaat dari efek perlindungan dari aktivitas fisik dan mental, terlepas dari apakah mereka memiliki riwayat keluarga demensia atau tidak.

Keterbatasan penelitian ini adalah bahwa orang melaporkan aktivitas fisik dan mental mereka sendiri, sehingga mereka mungkin tidak mengingat dan melaporkan aktivitas ini dengan benar.

Penelitian yang diterbitkan minggu ini di Neurology, jurnal medis American Academy of Neurology, didukung oleh National Science Foundation of China, West China Hospital, Sichuan University, dan National Clinical Research Center for Geriatrics.

DORONG Lebih Banyak Aktivitas Dengan Berbagi Berita Ini di Media Sosial…

Mungkin tetap banyak berasal dari member togel singapore dan togel hongkong yang tidak memahami berasal dari mana kami merekap angka keluar hk 2022. Sebagai pemain togel online hari ini pastinya anda harus meyakinkan angka keluaran hk dan pengeluaran sgp yang kita sajikan adalah angka live draw yang valid dan resmi. Karena bersama dengan meraih angka keluaran hk dan pengeluaran sgp hari ini tercepat dan paling valid kamu dapat dengan gampang paham hasil taruhan yang di gunakan menang atau kalah. Untuk itulah mengapa kamu harus jelas benar seluk beluk terjadinya hasil keluaran togel hari ini.

Sebenarnya pengeluaran singapura hanya sanggup di nyatakan valid jikalau langsung berasal berasal dari web site resminya seperti hongkongpools.com dan singaporepools.com.sg. Karena cuma ke dua web site tersebutlah yang mempunyai hak atau weweang didalam menyiarkan angka keluaran togel hari ini. Selain terpercaya dan resmi, para member termasuk bisa memandang angka keluaran hk dan pengeluaran sgp terlengkap seperti consolations, started, prize 3, prize 2 hingga nomor finalnya yakni prize 1. Tetapi perlu member ketahui, web resmi tersebut sudah tidak dapat kita memakai lagi lewat jaringan provider yang ada di Indonesia. Hal ini berjalan sebab situs selanjutnya mempunyai kandungan konten perjudian online yang di mana amat terlarang di Indonesia. Hal semacam itulah yang menjadikan member togel singapore dan togel hongkong susah didalam memproleh angka keluaran togel hari ini.

Namun di jaman digital seperti waktu ini para member tidak mesti terasa risau lagi. Karena saat ini telah terkandung banyak sekali situs keluaran togel hari ini yang sanggup anda temukan di internet. Tetapi di sini kami menyarankan para member untuk tetap mengakses situs sgp gara-gara kita udah secara formal bekerja sama dengan pihak singaporepools.com.sg dan hongkongpools.com supaya member tidak wajib khawatir lagi dengan keakuratan angka yang kita berikan di didalam tabel data sgp dan data hk.