Tetap Aktif Dapat Mengurangi Risiko Demensia, Ilmuwan Menemukan
All Good News

Tetap Aktif Dapat Mengurangi Risiko Demensia, Ilmuwan Menemukan

Orang dewasa yang lebih tua yang berpartisipasi dalam berbagai kegiatan yang berbeda dapat mengurangi risiko mengembangkan demensia, menurut sebuah studi baru.

Tim di Universitas Simon Fraser menemukan bahwa melakukan kombinasi hobi, seperti olahraga ringan dan berhubungan dengan orang yang dicintai, dapat mengurangi penurunan memori pada orang dewasa antara usia 65 dan 89 lebih banyak daripada aktivitas individu apa pun.

Temuan mereka menunjukkan bahwa efek terlibat dalam kombinasi aktivitas meningkat seiring bertambahnya usia dan lebih berdampak daripada faktor historis seperti tingkat pendidikan atau memori dasar.

Studi ini memeriksa data dari National Institute on Aging’s Health and Retirement Study dan melibatkan 3.210 peserta berusia 65 hingga 89 tahun. Peserta studi ditanya seberapa sering mereka melakukan 33 kegiatan dari ‘tidak pernah’ hingga ‘setidaknya sebulan sekali’ hingga ‘beberapa kali. sebulan’ hingga ‘harian’.

Peneliti menciptakan model pembelajaran mesin untuk menganalisis dampak aktivitas pada memori. Kegiatannya berkisar dari hobi seperti membuat kue atau memasak, membaca, bermain kartu dan permainan hingga berjalan kaki selama 20 menit, atau bersosialisasi dengan keluarga dan teman melalui surat, email, panggilan telepon, atau kunjungan langsung.

TERKAIT: Penderita Demensia Menentang Diagnosis untuk Melakukan Orkestra Simfoni pada Usia 81: ‘Itu ajaib’

“Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa risiko mengembangkan demensia dapat dikurangi melalui kombinasi aktivitas sehari-hari yang aktif — hal-hal seperti menggunakan komputer dan bermain permainan kata,” kata rekan penulis studi Sylvain Moreno, seorang profesor di SFU’s School of Interactive. Arts and Technology (SIAT) dan CEO/direktur ilmiah dari Digital Health Circle, yang berbasis di SFU.

“Para ilmuwan percaya bahwa genetika adalah faktor utama yang mempengaruhi kesehatan kognitif tetapi temuan kami menunjukkan sebaliknya. Dengan bertambahnya usia, pilihan aktivitas harian Anda lebih penting daripada genetika atau keterampilan kognitif Anda saat ini, ”tambah Moreno.

Para peneliti menyarankan hasil studi mereka, yang diterbitkan dalam jurnal penuaan, dapat memiliki dampak yang signifikan pada kebijakan kesehatan penuaan, termasuk mempromosikan program resep sosial baru untuk membantu orang dewasa yang lebih tua tetap aktif secara mental ke tahun-tahun senior mereka.

Peresepan sosial melibatkan menghubungkan orang dewasa yang lebih tua ke berbagai kegiatan di masyarakat seperti berkebun, kelas seni atau sukarela.

LAGI: Minum Kopi dan Teh Dapat Berhubungan Dengan Penurunan Tingkat Stroke dan Demensia

Orang dewasa yang lebih tua lebih berisiko terkena demensia dan gangguan neurodegeneratif lainnya yang belum ada obatnya, itulah sebabnya pencegahan sangat penting.

Penelitian mereka menunjukkan bahwa strategi pencegahan efektif dan pendekatan resep sosial untuk perawatan kesehatan dapat membantu orang mempertahankan fungsi kognitif yang sehat seiring bertambahnya usia — itu berita yang penuh harapan.


Posted By : hasil hk