Tidak ada hubungan antara olahraga dan berkembangnya radang sendi di lutut, menurut penelitian baru dari University of Oxford.
Di Inggris, sekitar satu dari 10 orang dewasa memiliki gejala osteoarthritis yang terdiagnosis secara klinis, lutut adalah yang paling umum.
Sebuah meta-analisis dari enam studi global lebih dari 5.000 peserta — dengan dan tanpa osteoarthritis lutut — diikuti selama 5-12 tahun. Ini menunjukkan bahwa untuk orang dewasa ini, di atas 45 tahun, kegiatan rekreasi sebagian besar bebas risiko.
Sementara studi ini menemukan bahwa olahraga rekreasi seperti berlari, bersepeda atau berenang atau olahraga tidak banyak berdampak pada lutut, pekerjaan apa pun yang melibatkan beban kerja fisik yang berat, berlutut, getaran seluruh tubuh, dan gerakan berulang masih berisiko.
Para peneliti Oxford mengatakan ini adalah studi pertama yang menilai hubungan antara memeriksa latihan fisik dan melihat kalori yang terbakar selama aktivitas dan osteoarthritis lutut.
LAGI: Penderita Yang Hidup Dengan Arthritis Parah Dapat Diberikan Pereda Nyeri Yang Tahan Lama Berkat Teknik Baru
Osteoarthritis lebih sering terjadi pada wanita dan orang-orang dalam kelompok usia yang lebih tua, dengan obesitas juga menjadi faktor risiko umum lainnya.
Dr Thomas Perry, dari Universitas Oxford, mengatakan, “Temuan ini menunjukkan bahwa aktivitas fisik seperti yang didefinisikan oleh seluruh tubuh, pengeluaran energi fisiologis selama aktivitas olahraga/berjalan/bersepeda tidak terkait dengan osteoartritis lutut.
“Demikian pula, waktu yang dihabiskan dalam aktivitas fisik rekreasional tidak terkait dengan kejadian osteoarthritis lutut.
TERKAIT: Studi Pertama Menunjukkan Kursi Yoga adalah Pengobatan Rematik yang Efektif
“Mengetahui bahwa jumlah aktivitas fisik dan waktu yang dihabiskan untuk melakukannya tidak terkait dengan perkembangan osteoartritis lutut adalah bukti penting bagi dokter dan masyarakat yang mungkin perlu mempertimbangkan hal ini ketika meresepkan aktivitas fisik untuk kesehatan.”
Studi ini diterbitkan dalam jurnal Arthritis & Rheumatology.
Ambil Lutut dan Bagikan Berita di Media Sosial…
Posted By : togel hari ini hongkong yang keluar
